【Chrome活用術】起動時のページ設定で“作業が自動で始まる”！毎日続けられる最強の効率化テクニック

「続けたいのに続かない…」
「三日坊主で終わる習慣が多い…」

そんな悩みを抱えていた私が、たった一つの設定を変えただけで、二週間、毎日やりたいことを継続できました。

その方法が——
Google Chrome起動時に “必要なページを自動で立ち上げる” 工夫です。

Chrome起動時のページ設定だけで“毎日の継続力”が生まれる理由

私はパソコンの電源を入れてChromeを開くと、
自動で「今日取り組むページ」「チェックしたい情報」「作業の入口」がパッと並ぶように設定しています。

朝ぼんやりしている状態でも、

• クリックする前にタスクが見える
• 思考の立ち上がりゼロ
• 迷わず行動に移せる

気がのらない日も、忙しい日も、「やることが目の前にある」だけで、不思議と手が動き始めます。

これこそ、私が継続できた最大の理由です。

Chrome起動時のページを設定するメリット｜時短・集中・習慣化が全部整う

• 毎朝ブログを書く
• 勉強ページを開く
• 分析ツールを見る
• Xやブログの管理画面を開く
• タスク管理を確認する

あなたが“続けたい習慣”のページを登録しておけば、Chromeを開くだけで自動でスタートラインに立てます。

つまり、行動のハードルが消える＝続けやすくなる。

chrome 起動 時 の ページ設定だけで継続率が上がる科学的な理由

結論から言うと、
これは「習慣化の科学」と「環境デザイン」の合わせ技です。

① 毎日の“消耗する決断”がなくなる

人が1日にできる決断の回数は限られています（決定疲れ）。

• 何から始めよう？
• まずどのサイトを開こう？
• 何を検索しよう？

こうした小さな選択でも、脳のエネルギーは消耗します。

Chrome起動＝必要ページが自動で開く
これだけで 毎日の無駄な決断がゼロ になります。

その結果、行動の継続率が劇的に上がります。

② 1日5〜10分の“無駄時間”が消える

Chrome → 検索 → 目的のサイトへ移動
誰もがやっているこの動作……実は1日5〜10分のロス。

1ヶ月：150分
1年：30時間以上

丸1日分の労働時間が消えています。

自動でタブが開けば、
このロスは完全になくなります。

③ 思考の助走やウォームアップが不要になる

心理学では「タスク切り替えコスト」といいますが、
作業を始める最初の1〜2分が一番集中しにくい。

しかし
Chromeを開いた瞬間、必要ページが揃っていると…

• 考える前に手が動く
• “自然に”集中モードに入れる
• 朝のダルさを突破できる

これは継続したい人にとって、最強の武器です。

④ 習慣化は「自分を変える」より「環境を変える」が正解だから

行動科学の世界ではよく言われます。

習慣は意思より環境で決まる

つまり、
やる気はアテにならない。
環境の方がはるかに強い。

Chrome自動起動は、まさに環境を変える仕組み。
やりたいことを“目に入る場所”へ置くだけで、行動の確率は跳ね上がります。

chrome 起動 時 の ページ設定をさらに活かす＋αの継続テクニック

この記事を読んでくれた方のために、
私が実際に試して効果があった“継続テク”も共有します。

● ① 自動起動ページは「3〜5個」に絞る

増やしすぎると逆に散漫になります。
本当に必要なものだけをセットしましょう。

● ② “朝イチでやりたいこと”だけ並べる

例：

• ブログ編集画面
• 学習ページ
• 分析ツール
• Gmail

朝イチの行動がその日の生産性を決めます。

● ③ 週に1回、タブを見直す

ルーティン化しすぎたタブは削除。
新しい習慣を始めたいときだけ追加。

「環境のアップデート」も継続のコツです。

chrome起動時のページ設定方法｜初心者でも3ステップでできる

パソコンが苦手な方でも絶対に間違えないように解説します。

① Chrome右上の「点3つ」をクリック

→「設定」

② 左側メニューから「起動時」をクリック

③ 「特定のページを開く」を選び、URLを追加

これだけで完成！

Chromeを閉じて再度開くと、
設定したページが自動で立ち上がります。

Chrome起動時のページ登録で習慣化が加速する具体例

Chrome起動時に自動でページを開くだけで…

• ✔ 無駄な5〜10分が消える
• ✔ 思考の立ち上がりが一気に速くなる
• ✔ 「あ、やろう」が自然に生まれる
• ✔ 続けたい習慣が勝手に続く
• ✔ 作業効率が確実に上がる
• ✔ 副業も本業も加速する

この設定は一度やれば、一生使えます。

chrome 起動 時 の ページ設定で、あなたはどんな習慣を続けたい？

• 毎朝の学習？
• ブログ更新？
• 家計管理？
• 副業の分析？
• 健康記録？
• 仕事のタスク処理？

ぜひコメントで教えてください。

あなたの継続を応援できるよう、
今後も役立つ習慣化のテクニックや時短術を発信していきます。

一緒に、無理なく続く環境を整えていきましょう！

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