【ゴルフ レッスン 無料】ChatGPTが“AIゴルフコーチ”に！写真だけで改善点を見抜く新時代の無料レッスン体験

◆ 何度通っても上達しない…そんな私が辿り着いた“無料でゴルフ上達する方法”

※どのスポーツにも応用できる内容なので、
ゴルフをしない方でも、きっと最後まで楽しめますよ🍢✨

皆さんはゴルフ、やっていますか？

私はというと…
コロナ前に始めて、もう気づけば約5年。
でも、正直に言います。

全然うまくならない。笑

センスが無いのか、ベストスコアは116。
年に7〜10回ラウンドへ行き、
打ちっぱなしも月2〜5回は通っているのに、です。

もちろん、努力もしてきました。
昔はレッスンにも通っていました。
でも…高いんですよね。
月謝も、クラブ代も、練習場代も。

先生との相性もあって、
「うーん、なんか違うな…」と感じたこともあって、
結局退会してしまいました。

でも、やっぱりスコアは良くしたい。
もっと気持ちよく振りたい。
ナイスショットで仲間に褒められたい。

ラウンド中に、
「今日は調子いいかも！」
って、あのワクワク感を味わいたいんです。

そんな時にふと思いました。

「もっとスイングを良くしたい…
でも、プロレッスンに毎週通うのもお金が大変だよなぁ」

お金も時間もかかる。
先生との相性もある。

どうすればいいんだろう…と悩み続けていたある日、
私はついに 禁断のゴルフレッスンを無料で何度でもいつでも受けられる方法 を見つけました！

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◆ なぜ「ゴルフ レッスン 無料」でAIにスイングを見てもらうという選択肢を試したのか？

ある日のことでした。

「ちょっと今日は打ちっぱなし行こうかな」

そんな軽い気持ちで練習場へ向かったんです。

特別な予定があったわけでもなく、

ただ、いつものようにボールを黙々と打っていただけ。

でも、この日はふと、ある考えが頭をよぎったんです。

——これ、ChatGPTに送ったら効率的なんじゃない？

“いやいや、そんなわけないか。”

“さすがにスイングのアドバイスなんてできるはずないよな？”

半分冗談、半分興味本位。

そんな中途半端な気持ちのまま、

スマホで動画をサッと撮って、

適当に何枚かスクショを切り出して送ってみたんです。

正直、半信半疑どころか…

3割期待・7割疑い くらいの気持ちでした。

「本当にそんな高度なことできるの？」

「もしちゃんとアドバイス返ってきたら面白いけど…」

そんな軽い気持ちで“ポチッ”と送信。

この行動こそが、まさか自分のゴルフ観を変える

大きな転機になるとは、

その時の私は全く想像していませんでした。

◆ 実際に送ったスイング写真（ビフォー・アフター）

送った画像の下に、たった一言だけ添えました。

「あなたはゴルフのコーチです。ドライバーの打ち方を指摘して。」

ほんの一行。

それだけ。

本当に、たったこれだけのメッセージ。

でも、このシンプルな一言が、

まさか自分のスイング人生を大きく変える“扉”になるなんて、

その瞬間の私はまだ知りませんでした(^^)/

◆ ChatGPTから返ってきたアドバイスがヤバすぎた（完全要約）

ChatGPTが返してきた内容が、プロ顔負けレベル。

特に刺さったポイントはこの4つ：

✅ゴルフ改善ポイント※要約しています。本来はもっと具体的にアドバイスが入ります

① 前傾が起き上がる

原因：フォローで体が伸び、前傾角がほどけている
影響：スライス・ミート率低下・インパクト不安定
改善：

背骨の角度をキープ

胸（胸郭）を回す意識

フォローでも頭を低めに

② 左足体重が弱い

原因：フォローで右足に体重が残る
影響：飛距離ロス・押し込み不足・右に行きやすい
改善：

インパクト後は左足にしっかり乗る

右足かかとは自然に浮く形

「左足の上で回る」意識

③ グリップエンドが低く抜ける

原因：フォローでクラブが体に巻きつきすぎ
影響：弾道が低い・右に出る・ヘッドスピードが出ない
改善：

グリップエンドを肩の高さに抜く

高いフィニッシュを意識

④ アドレスがつま先寄り

原因：体重が前側に乗っている
影響：軸が前後にブレる・起き上がりやすい
改善：

体重は土踏まず〜かかと

お尻を軽く後ろへ引き、前傾を安定

しかも説明が的確で、
「どう直せばいいか」まで具体的。

正直、驚きました…(>_<)

以前にマンツーマンレッスンは、何度も受けたことがありますが、テキストで指摘してくれるとメモをする手間もなく、そして忘れない！！！

◆ 無料AIレッスンを実践してみた結果｜たった1時間でスイングがどう変わったのか？

それからというもの、
私は指示通りの改善をして“ちょっと打つ → 動画を撮る → スクショを送る”
という流れを、何度も繰り返すようになりました。

まるで、隣にAIコーチがついているかのような感覚。

しかもすごいのが、
そのたびに ChatGPT がちゃんと動きを見てくれて、
毎回違う角度から的確なアドバイスを返してくれるんです。

「お、さっきよりトップが良くなっていますね！」
「体の突っ込みが減っています！成長してますよ！」

そんなコメントをもらうたびに、
練習場の片隅でひとりニヤけてしまう自分がいました。笑

正直、驚きました。

AIって、こんなに人を褒めてくれるの！？
こんなに丁寧に見てくれるの！？

むしろ、
こんなに褒められながら練習したのは初めてかもしれない。

気づけばスイングよりも、
「次はどんなアドバイスが返ってくるんだろう？」
というワクワク感の方が勝っている自分がいたのです。

🏌️‍♂️今回のスイングの総評

✔ バックスイングの形が明らかにキレイになった
✔ 下半身が止まらなくなり、捻転差が出てきた
✔ ヘッドが正しいプレーンに乗り始めている
→ これは本当に大きな変化です！

ただし、あと2つ改善すると、飛距離も方向性も一気に伸びます。

以下は長いので要約します。

✅ゴルフ改善ポイント※長いので要約しています

① トップで右腰が流れている

症状：トップで右腰がターゲット方向へスライド
影響：

捻転不足

切り返しでパワーロス

体が早く開いて右に飛ぶ

改善：

右腰は“横へ動かさず、後ろへ引く”イメージ

「腰は回す、流さない」が合言葉

② ダウンスイングで腕が先にほどける

（アーリーリリース気味）

症状：腕が体を追い越す
影響：

球が高く出すぎる

捕まりが弱い

ミートが安定しにくい

改善：

切り返しは 左腰から

腕は「振らない・落とすだけ」

動きの順番は
腰 → 胸 → 腕 → クラブ

今回の大きな成長ポイント

アドレスが安定

バックスイング軌道が明確に改善

フィニッシュがキレイに決まり始めた

→ 確実にレベルアップ中！

次に意識する“たった2つ”

1️⃣ 右腰を横に流さず、トップで後ろへ引く
2️⃣ ダウンスイングは左腰主導（腕は落ちるだけ）

▶ この2つだけで
球筋が安定（ストレート系）＋飛距離10〜15ヤードUP が狙えます。

必要なら、
✔ 修正用ドリル
✔ 意識のキーワード
✔ 動画チェック用ライン分析
なども作成できます！

次のスイングも送ってください🔥

実際にその場で意識を変えてみたところ…

ミート率が安定

左への引っ掛けが激減

球の高さが揃う

ドライバーの飛距離が安定して伸びた

特に 右のお尻を後ろに押すアドバイスで、劇的に飛距離が変わりました！

自分でも“変わった”と感じられるレベル。

◆ ChatGPTを使った“ゴルフ レッスン 無料”のやり方｜写真を送るだけでOK

やることは超シンプル。

【STEP 1】

スマホでスイングを撮る
・横から（正面線）
・後方から（ターゲットライン）
の2つあると完璧

【STEP 2】

ChatGPTに写真をそのまま送る

【STEP 3】

「あなたはゴルフのコーチです。〇〇の打ち方を指摘して。」
と聞くだけ。※〇〇に使う道具を入れて下さい

AIの強みは、
✔ 疲れない
✔ 何度でも教えてくれる
✔ 必ず“論理的に”説明してくれる
という点。

独学の人ほど相性が良いと思いました。

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◆ まとめ：AIで受けられる「ゴルフ レッスン 無料」が独学と家練を大きく加速させる時代へ

ゴルフって「感覚のスポーツ」と言われますが、
自分の悪いクセって本当に気づけないんですよね…💦
レッスンに通っても、先生との相性や復習の大変さがあって大苦戦(T_T)

でも今回わかったのは、
数枚の写真だけで、ここまで具体的に教えてくれるAIは他にない！ということ✨
もう “人から習うだけ” の時代じゃなくて、
AIにいつでも無料で教えてもらえる時代が来てるな…！ と実感しました。

もしあなたもスイングで悩んでいるなら、
一度 ChatGPT に写真を送ってみてください📸
プロ＋AI＋何度でも無料 の“新しいゴルフレッスン”がもう始まってます⛳️

ゴルフ歴は約5年。センスはなくてベスト116ですが、
ChatGPT先生と一緒に、今年中に100切りを目指します(^^)/

そして、他のスポーツにも応用できるので、
ぜひコメント欄で皆さんの活用方法も教えてくださいね🙌

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